Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или
Елена
OFFLINE
Сообщений: 3

Быстро как то худею)

11.05.2015 00:24
Кто подскажет,я за 3 дня атаки и 7 дней чередования похудела на 5,5 кг.За атаку-2 кг.Это норма?
Елена
OFFLINE
Сообщений: 559

Быстро как то худею)

11.05.2015 12:49
Елена, по сути Вы только начали чередование. На атаке падение веса не берем в расчет. После атаки ещё 2 дня можете прибавить на падение веса при атаке (уход лишней воды). Далее чередование. Падение веса должно замедлиться. Кушать нужно достаточно. Физ. нагрузкой себя не выматывать. Овощи (в белково-овощные дни) в питании должны быть в достаточном количестве (хотя белки во все дни занимают лидирующие позиции, т. е. овощи гарнир,салат, а не основное блюдо).
Елена
OFFLINE
Сообщений: 3

Быстро как то худею)

13.05.2015 00:52
Елена,спасибо.

Добавить изображение Для добавления сообщений и тем на форуме необходимо произвести вход на сайт
  • 1