Форум -> Вопросы по этапам диеты

яна OFFLINE Сообщений: 1	атака 19.05.2015 12:10
	можно ли овощи и фрукты?
Елена OFFLINE Сообщений: 559	атака 21.05.2015 21:28
	Яна, читайте закладку на сайте "Диета Пьера Дюкана". Там всё про этапы написано. Овощи можно с чередования. Разрешенные овощи: помидоры, огурцы, шпинат, редис, спаржа, лук-порей, спаржевая фасоль, грибы, капуста, сельдерей, укроп, все листовые салаты, баклажаны, кабачки, перец. Морковь и свекла допускаются иногда, не каждый овощной день. Запрещенные овощи: картофель, кукуруза, горох, фасоль, чечевица, бобы.Овощи можно только в белково-овощные дни чередования. Фрукты появляются с этапа "закрепление".