Форум -> Вопросы по этапам диеты

Шурочка OFFLINE Сообщений: 8	Физическая нагрузка? 03.08.2015 09:55
	Подскажите, можно заменить ежедневную ходьбу занятиями на велотренажере?
Шурочка OFFLINE Сообщений: 8	Физическая нагрузка? 03.08.2015 18:53
	Отвечу самой себе))) Занимайся на чем угодно - только не бездействуй и не сдавайся!!!
Анна OFFLINE Сообщений: 5	Физическая нагрузка? 14.09.2015 12:31
	У меня не получается каждый день ходить пешком, быстрым шагом 30 минут.Работа, школа, домашние дела. Я заменяла ходьбу по улице ходьбой на эллипсе 15 мин (на атаке) и 15 мин крутила обруч. Теперь чередование, надо по-понемногу прибавлять нагрузку.