Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или
Анастасия
OFFLINE
Сообщений: 13

Обезжиренные молочные продукты.

12.02.2015 23:48
Скажите, на этапе "Атака" можно обезжиренную молочку. А ничего, что в ней углеводы присутствуют. Например, очень люблю кефир 0%, 4 г углеводов на 100 граммов напитка. Да и в лучшем случае в твороге (мягком) 1 г углеводов. Ограничено ли как то их употребление? Влияет это на сброс веса?
Christina
OFFLINE
Сообщений: 60

Обезжиренные молочные продукты.

13.02.2015 00:55
всю молочку можно, допустимое кол-во жирности до 1.5% Дюкан выбрал продукты в которых содержание углеводов и жиров минимально, а акцент сделал на белки, так как углеводы и жир наш организм в состояние производить самостоятельно, чем он и будет заниматься, будет черпать всё это из наших жировых запасов, в его книге "Я не умею худеть" очень досконально всё расписано, если есть возможность, почитайте очень много интересного найдёте)))Удачи вам и отвесов))
Анастасия
OFFLINE
Сообщений: 13

Обезжиренные молочные продукты.

13.02.2015 09:24
Спасибо большое, и вам
Алеся-Киев
OFFLINE
Сообщений: 14

Обезжиренные молочные продукты.

13.02.2015 17:11
До 1,5%? у меня почему то в памяти отложилось, что до 1%. У вас точная информация?
Алеся-Киев
OFFLINE
Сообщений: 14

Обезжиренные молочные продукты.

13.02.2015 17:12
И вообще стараться все таки обезжиренные продукты искать.
Анастасия
OFFLINE
Сообщений: 13

Обезжиренные молочные продукты.

13.02.2015 17:54
Это-то понятно
Но вот молока 0% не существует, есть лишь 0,5% кефир, творог, понятное дело, 0% и минимум углеводов.
Алеся-Киев
OFFLINE
Сообщений: 14

Обезжиренные молочные продукты.

13.02.2015 18:54
Да, я тоже только недавно нашла молоко 1% - довольная как слон:-) на этом сайте читала что есть в продаже пахта 0,2% жирности,но в магазине не видела
Christina
OFFLINE
Сообщений: 60

Обезжиренные молочные продукты.

13.02.2015 22:11
ну сколько я интересовалась, то действительно допустимая норма до 1.5% жирности, а если вы находите менше, то конечно это только к лучшемуа что такое пахта, простите?
Алеся-Киев
OFFLINE
Сообщений: 14

Обезжиренные молочные продукты.

14.02.2015 19:47
Па?хта — побочный продукт переработки молока, полученный при производстве масла из коровьего молока.

Пахта — концентрат биологически активных и дефицитных веществ.

Содержит до 9% сухих веществ (в том числе 4,5—5% молочного сахара, 3,2—3,5% белка, 0,5—0,7% минеральных веществ, 0,2—0,5% жира), витамины (А, В, D, Е, биотин, РР, холин), фосфатиды (включая лецитин, регулирующий холестериновый обмен).

Её калорийность 330—440 ккал в 1 кг.
Алеся-Киев
OFFLINE
Сообщений: 14

Обезжиренные молочные продукты.

14.02.2015 19:48
Ну 1,5 так1,5:-)
Tanichik Кишинёв
OFFLINE
Сообщений: 5

Обезжиренные молочные продукты.

15.02.2015 13:06
всем привет. Я тоже нашла молочку 0,5%. Правда срок годности у такой молочки по 4 месяца или даже 6))) Это те которые в тэтрапаках. Думаю можно ее)))
Tanichik Кишинёв
OFFLINE
Сообщений: 5

Обезжиренные молочные продукты.

15.02.2015 13:07
я про молоко имела ввиду)))
ольга
OFFLINE
Сообщений: 1

Обезжиренные молочные продукты.

18.02.2015 18:32
Здравствуйте!!! соевое молоко bona vita можно ли на диете дюкана?
Christina
OFFLINE
Сообщений: 60

Обезжиренные молочные продукты.

18.02.2015 22:40
а зачем, я извиняюсь соевое?? обычное молоко пейте, зачем усложнять, рацион и продукты разнообразнейшие, зачем изобретать "колесо"
Ольга
OFFLINE
Сообщений: 1

Обезжиренные молочные продукты.

19.02.2015 12:22
Привет всем! Есть ещё творожок ирменский, м.д.ж 0,5%
Ирина
OFFLINE
Сообщений: 1

Обезжиренные молочные продукты.

25.02.2015 10:53
Привет всем! Видела в Глобусе молоко 0,5 "36 копеек", оно обычно пастеризованное...сама взяла на пробу "Parmalat" и "Домик в деревне" тоже 0,5% только они ультрапастеризованные.
Елена
OFFLINE
Сообщений: 4

Обезжиренные молочные продукты.

25.02.2015 23:20
Финское молоко "Валио" ищите, оно 0%.
Александра-Череповец
OFFLINE
Сообщений: 6

Обезжиренные молочные продукты.

01.03.2015 19:56
Здравствуйте! Решила поделиться своим опытом.
Я употребляла поначалу молоко 1,5%, затем перешла на пахту. Она редко,конечно, бывает, зато мдж от 0,2 до 0,8. В городе у нас самое обезжиренное молоко только домик в деревне 0,5%,но оно в 3 раза дороже той же пахты.
Йогурт я делаю сама из пахты. Потому что все йогурты 0% с фруктовым наполнителем.
Из сыров в магазинах видела только Ольтермани 17%.
Раньше я брезгливо относилась к обезжиренному творогу(очень сухой). Перепробовала 3 вида. Самым приятным оказался творог"Гармония".И в отличие от остальных фирм производителей он действительно обезжиренный. В других же от 0,2 до 1.8 мдж(и это не смотря на громкое название обезжиренный).
С кефиром все проще. Большой выбор от 0% до 1%. Но его можно делать самим по тому же рецепту, что и йогурты. Просто в качестве закваски использовать не йогурт, а кефир
Назым
OFFLINE
Сообщений: 2

Обезжиренные молочные продукты.

12.03.2015 08:23
Добрый день подскажите пожалуйста во время Атаки можно сыр(чечел) , брынзу кушать
Оксана
OFFLINE
Сообщений: 1

Обезжиренные молочные продукты.

12.03.2015 20:55
А мне творог "Вкуснотеево" очень нравится (0,5%)в прозрачной капроновой баночке с крышечкой (можно на работу брать), я в него йогурт "Valio" добавляю(0,4%) и так кушаю. Отличный десерт получатся Молоко "Домик в деревне" (0,5%). В "ОКЕЙ" это всё можно купить подешевле, в "Перекрестке" подороже

Добавить изображение Для добавления сообщений и тем на форуме необходимо произвести вход на сайт