Тридцать пятый день Чередования

Текущий вес: 80.9 кг, 16.01.2015 в 00:48
Стадия: Чередование

Продолжение следует..... Читать полностью

Комментариев: (0)

Пятый день АТАКИ

Текущий вес: 84.5 кг, 30.11.2014 в 00:40
Стадия: Атака

Заранее хочу составить свое меню на завтра. Завтрак: Омлет из двух яиц и ,конечно, отруби ( омлет вареный) и кофе ( немного добавляю сахар) Знаю, что запрещено, пока не могу без него.... Обед: Креветки отварные+... Читать полностью

Комментариев: (2)

Четвертый день АТАКИ

Текущий вес: 84.5 кг, 30.11.2014 в 00:35
Стадия: Атака

Ураааааааааааааааааааааа! Мой вес уменьшается! Сегодня мое меню состояло Завтрак: Кофе, мидии в рассоле ( я рассол не употребляла)+ овсяные отруби Обед: Куриная грудка Ужин: Кефир+ овсяные отруби Читать полностью

Комментариев: (0)

Третий день АТАКИ

Текущий вес: 85 кг, 28.11.2014 в 22:38
Стадия: Атака

К сожалению, вес не изменился. Я сама нарушаю:( Не могу без сладкого.... Но завтра опять один белок.... Завтрак сегодня: Вареная индейка+ овсяные отруби и кофе Обед: Курица-гриль без кожи Ужин: Салат из мидий с белком+ кефир с отрубями... Читать полностью

Комментариев: (2)

Второй день АТАКИ

Текущий вес: 85 кг, 26.11.2014 в 13:18
Стадия: Атака

Сегодня мое меню составляет: Завтрак: Вареный омлет из 2 яиц.+ овсяные отруби Вкуснотища! Обед: Супчик из индейки с крабовыми палочками. Ужин: Кефир+ овсяные отруби Читать полностью

Комментариев: (1)

Мое меню на завтра 25.11.2014

Текущий вес: 86 кг, 24.11.2014 в 14:49
Стадия: Атака

Завтрак: Йогурт обезжиренный + отруби Обед: Суп с фрикадельками + 1 ч.л. отруби Курица, запечённая в фольге  Ужин: Салат "Мидийный" Перед сном, если будет сильный голод кефир 0% жирности+ отруби Читать полностью

Комментариев: (0)

Завтра на диету

Текущий вес: 86 кг, 24.11.2014 в 14:35
Стадия: Атака

Завтра на диету Дюкана. Сейчас напишу список продуктов и пойду в магазин закупаться. Очень хочется похудеть до Нового Года. Надеюсь, что этот сайт мне поможет в этом. Самое для меня сейчас трудное-с... Читать полностью

Комментариев: (2)