Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница рецепта

рулетики с рыбой и творогом

Добавил: , 06.10.2015
Этап: Атака
рулетики с рыбой и творогом
Ингредиенты:
- Красная рыба слабой соли
- Обезжиренный творог
- Зелень,соль по вкусу


Способ приготовления:

Начинка:


Творог 0% смешиваем с зеленью,солью и немного обезжиренного кефира(чтоб не  слишком круто получилось...,2 столовые ложки на пачку кефира вполне хватит.Всю массу перемешиваем и нарезаем рыбку.Делаем рулетики.Приятного аппетита)))

Уже добавили: 198

Комментарии пользователей

Александра | 2016-03-05, 18:45
Рецепт на все этапы,не только атаку.
Ксения | 2016-01-29, 07:37
Мне очень понравилось! Спасибо!
Ксения | 2016-01-20, 18:42
Антон, не зацикливайтесь! Конечно, и 1% подойдет! Дюкан пишет, что можно и шоколад и спиртное позволить в маленьких количествах и в виде исключения, если вы потом восполните эту огрешность, например, более длительной прогулкой. Зато почувствуете радость и меньше вероятность, что вы сорветесь!
Анна-Kange | 2016-01-11, 20:00
Божественно!
Ирина | 2015-12-25, 14:43
Прекрасное блюдо для атаки, когда думаешь что можно только банальное... И тут такое!!! Вкусная и сочная закуска!!! Спасибо!!!
Юлия | 2015-12-22, 08:36
я купила легкий творог от данон 0% и рыбку слабого соления. Так как ооочень хотела попробовать, даже слюнки текли. Все это быстро завернула и скушала !) Анастасия, спасибо Вам за начало моей "атаки"
Антон | 2015-11-11, 13:59
Скажите, а обезжиренный кефир это 0% или 1% тоже сгодиться?
Просто другого не смог найти в магазинах.
Елена | 2015-11-05, 17:36
Очень вкусно, спасибо. Хорошая замена роллам)))
Дарья | 2015-10-23, 11:59
А почему рецепт только для атаки? Ведь его можно и на других этапах.
Наталья | 2015-10-15, 11:45
Обязательно попробую)))

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов:

Стабилизация

Стабилизация

Начало

- 30 кг



БО