Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница рецепта

Диетическая "пицца" без основы

Добавил: , 21.01.2016
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Диетическая
Ингредиенты:
- 1 отварная куриная грудка небольшого размера
- 1 маленькая луковица
- 1 болгарский перец
- 6-7 маслин
- 8-10 помидорок черри
-5-6 крупных шампиньонов
-несколько веточек петрушки или любой другой травки
- По желанию добавляется:
- острый перец и сыр разрешенный


Способ приготовления:

Никаких открытий). Когда лень заморачиваться с основой для пиццы или норма отрубей уже съедена я всегда делаю этот ленивый вариант(его можно готовить даже в микре). Ингридиенты условные), при желании мясо заменяется на разрешенную ветчину. Вниз формы для запекания кладу отварную грудку, порезанную кубиками, сверху лучок полукольцами,маслины кружочками,помидоры черри-половинками,зелень,болгарский перец-полукольцами,шампиньоны сверху(предварительно отвариваю в подсоленой воде). Ставлю в духовку минут на 20-25 при температуре 180-200 *С. Фото не мое(пицца к моменту публикации была съедена).

Уже добавили: 89

Комментарии пользователей

Любовь | 2016-04-08, 10:31
А я из сырой грудки делаю, блендером с укропом и в форму, и она держится как пицца! Очень вкусно и те же 20 минут в духовке нужны!!!
Жанна | 2016-01-26, 14:33
Если шампиньоны тонюсенько в такой преленивый вариант порезать тоненько и не отваривать-вообще взрыв мозга, мне очень нравится их яркий вкус, не испорченный ни варкой, ни тушением в духовке. Но это на любителя.
Жанна | 2016-01-26, 14:31
При добавлении сыра-за счёт сыра) при недобавлении сыра, можно называть-рагу из курицы. Кстати, я делаю ещё более ленивый вариант-в микре и с ветчиной 3%. От пиццы, конечно, его отличает отсутствие хрустящей и тонкой основы, но на вкус-вполне себе пицца).
Юлькенс | 2016-01-25, 12:13
А за счёт чего пицца соберутся в единый организм?) не будет ли это похоже на рагу с курицей?
Жанна | 2016-01-21, 12:15
Я думаю, что маслины при желании можно исключить, сократить или готовый продукт растянуть на 2 приема.
Che | 2016-01-21, 09:18
Дюкан разрешает 4 маслины и не в каждый БО

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: