Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Страница рецепта

Жареный тофу

Добавил: , 23.09.2014
Этап: Атака Чередование Закрепление Стабилизация
Жареный тофу
Ингредиенты:
  • тофу 
  • 2 ст.л. мелко перемолотых овсяных отрубей
  • соль
  • специи по вкусу
  • пара капель растительного масла


Способ приготовления:

1) В отдельной миске смешайте предварительно перемолотые овсяные отруби, соль и специи по вкусу. Это будет панировка для тофу.

панировка для тофу

2) Тофу нарежьте прямоугольными пластами.

подготовьте тофу

3) Каждый кусочек тофу обваляйте в смеси для панировки. На разогретую сковороду налейте пару капель растительного масла. Обжарьте тофу с обеих сторон.

с обеих сторон обжарьте тофу   

Уже добавили: 22

Комментарии пользователей

Наталья | 2016-05-12, 22:14
Я тоже не любитель тофу, но этот рецептик мне понра =) А еще омлет с тофу тоже вкусно получается - тофу, яйца, обезжиренное молоко, соевый соус чуть и самое главное - зелень, взбить в блендере и на сковородку, как обычный омлет запекать. А как приготовится, можно еще и томатную пасту в качестве соуса. Главное зелень, без нее не так вкусно и ароматно))
Elena | 2015-05-18, 01:17
Это первый и единственный рецепт, где присутствие тофу мне действительно понравилось! Купила эту гадость в начале диеты, а потом куда только засунуть не пыталась: нигде особо не нравилось, но в панировке настолько вкусно, что подумываю, не купить ли еще тофу для этого рецепта. Респект автору!
| 2013-07-23, 16:34
Вполне съедобно.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???