Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Жизнь налаживается или 4-й день Чередования.


Добавил: Ёшкинакошка, 27.12.2014 в 19:25
Текущий вес: 74 кг
Стадия: Чередование

Итак,  я сегодня решила таки взвеситься.)) Вес 69г.500.+/- Получается, за атаку я избавилась от  4 кг. Надеюсь, теперь вес так быстро уходить не будет, а  то я боюсь, что  еще какие-то растяжки появятся.  А я только-только от родовых избавилась...

 Решила чередовать 1х1. Так как лишнего весу  осталось около 9 кг., думаю, что  5 кг. - месяц  будет мне ок.   Чувствую себя уже гораздо лучше и простуда прошла, так что с понедельника снова в зал пойду.  

  О! Сегодня я наконец-то нашла какао с пониженной жирностью. Есссс!!!!!!!!!!!)) 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена /B ;) | 2014-12-31, 13:52
С Новым годом! Счастья, удачи, здоровья!
Елена Москва | 2014-12-28, 11:56
Самое главное,что летом будем в красивых платишках и купальниках ходить! уж я то наверстаю упущенное за этот год!
Ёшкинакошка | 2014-12-28, 11:45
Девочки, спасибо большое!!!!!
Елена, у нас почти одинаково Чередование) У Только у меня еще и март захватит частично. )
Елена Москва | 2014-12-28, 11:02
Мирочка,привет!очень хорошие результаты!правильно,девочки говорят,что быстро вес терять тоже не хорошо,чем быстрей перяешь,тем быстрей набираешь!1 кг в неделю прямо оно!Дюкан сам в книге и все диетологи,так говорят!так что ты все правильно делаешь!ты спрашивала,у меня 99 дней чередования,какраз на всю зиму!
Елена /B ;) | 2014-12-27, 22:56
Кстати, правильный подход! Я тоже не гоню вес! Боюсь обвиснет все и кожа в том числе! ))
Елена /B ;) | 2014-12-27, 22:55
Класс! Отличный результат! Поздравляю!))

Елена-Северный Кавказ | 2014-12-27, 19:28
Растяжек
Елена-Северный Кавказ | 2014-12-27, 19:28
Отлично! Результат на лицо. Главное не спешить. Говорят 1 кг в неделю достаточно, чтобы не было растя дек.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???