70-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

70-й день Чередование 27.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Овсяные лепешки, Цыпленок запеченный в духовке, Суп с сердечками куриными, Печенка с сердечками куриными под зеленью, 0.500 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА : 1.500 л  :)  я умничка  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз. 

:)  Сонливость прошла тем более завтра опять можно проснутся без Будильника ;)  Убирали дом и наконец поставили елочку, ребенок попросил   поставит ее у себя в комнате, а я и не против :)  Всем терпения и удачи!!!

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-28, 23:07 Спасибо Вам всем за поддержку Я Вас всех люблю и большое спасибо что Вы все рядом. Елена за Юбилей спасибо, но я очень жду экватор Чередования (у меня всего 181 день :2 = 90 дней) так что еще 20 дней и у меня будет Экватор ;)

Елена Москва | 2014-12-28, 10:57 Наталочка,умничка!Ты пример нам всем!

Елена-Северный Кавказ | 2014-12-27, 23:18 Привет Натала! Поздравляю с двойным юбилеем - минус 11 кг и 70 дней на диете. Удачи и терпения в достижении цели!

Елена | 2014-12-27, 22:53 Умничка! Хоть ты нас радуешь каждый день!))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить