Молочный вопрос)

Девочки, всем привет) Хотела бы спросить, кто сколько ест творога и других молочных продуктов на Атаки и на Чередовании? Прочитала о том, что некоторые стараются ограничивать себя в употреблении. 

Комментарии пользователей

Che | 2016-08-19, 10:47 Катя, ты не удивляйся. Я просто сторонник классической версии Диеты Дюкана, той, о которой писалась книга "Я не умею худеть". Без многочисленных нововведений, ДОПов (хотя тут, справедливости ради, надо отметить, что не все ДОПы одинаково вредны), культа выпечки и пр. Я сама частично худела без ДОПов (первые 2 месяца это уж точно), частично с ДОПами, но полезными. Типа кокосового молока и пр. Но. Писать я могу от себя что угодно. Меня не обязательно слушать и принимать всерьёз)))) худей как считаешь нужным)))

Che | 2016-08-19, 10:42 А СОМ и не может быть без углеводов, как мне кажется)

Екатерина | 2016-08-19, 10:37 Che, может во Франции есть другое СОМ, хотя я там не видела что-то без углеводов.

Che | 2016-08-19, 10:24 Ленка! Тебе куда ограничивать? Ты и так худых!

Che | 2016-08-19, 10:23 Во французской версии Диеты Дюкана, говорят, СОМ - мало того, что не ДОП, его прямо с Атаки можно. Хотя мне лично не понятно, почему. Не знаю, как у вас, в моём СОМ 1% жирности 51 гр углеводов на 100 гр порошка. Т.е. 1 ДОП - это больше 10 гр углеводов. 2 ДОПа - более 20 гр углеводов за один прием пищи. Некоторые ж сразу СОМ как 2 ДОПа используют. А теперь добавим сюда кучу "разрешенных" продуктов в виде отрубей, семечек всяких типа льна, чиа, творог, который неограниченно разрешен, бездоповое какао с углеводами. Получается очень вкусный тортик. Только какое отношение этот тортик имеет к якобы безуглеводной диете и уж тем более к похудению, мне лично не понятно. И это мы еще не добавили сюда овощи с углеводами, съеденные за день и ту же выпитую и съеденную молочку...

Екатерина | 2016-08-18, 20:31 Лена-Москва, посмотрим как это скажется на весе завтра) но в любом случае, я уже очень рада, что контролирую снова свое питание) это самое главное) но ведь завтра я еще смогу один день продолжить атаку?

Лена-Москва | 2016-08-18, 20:22 Ну ничего страшного, добавила и добавила. На некоторых сайтах было написано, что это не ДОП- это не правда. Дурят нашего брата.

Екатерина | 2016-08-18, 20:19 Лена-Москва, а я сегодня его добавила( вот блин.. немного, конечно, но видимо у меня устарелая информация((

Лена-Москва | 2016-08-18, 19:53 Я сегодня тоже начиталась про молочку. С завтрашнего дня буду сокращать.

Лена-Москва | 2016-08-18, 19:33 Катя, СОМ - это ДОП, его можно только с Чередования- 3ст.л. =1 ДОП.

Екатерина | 2016-08-18, 18:52 Che, спасибо большое. А обезжиренное сухое молоко и какое можно ведь на атаке? Читала, что можно. А так везде разная информация(

Che | 2016-08-18, 17:56 /post/9595

Che | 2016-08-18, 17:52 Но вообще если говорить о диете Дюкана, то Дюкан не ограничивает молочку вообще. А если проблемьі с весом, то до 800 гр. У него есть и новьіе рекомендации по молоку. Но поискать надо. Так сразу не вспомню

Che | 2016-08-18, 17:51 А у меня никакого кроме мягкого не продают. Вот и я делаю десерт на 2 ст. Л. в день

Екатерина | 2016-08-18, 17:21 Che, я в основном использую творог мягкий для приготовления десертов.

Che | 2016-08-18, 17:16 И правильно делают. У молока очень вьісокий инсулиновьій ответ и куча сахара в составе. Я раньше ела молочки больше. Сейчас ограничила до 2 столовьіх ложек творога в день

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить