Примите новичка)))

Добавил: Наталья, 26.08.2016 в 13:41
Текущий вес: 94.6 кг
Стадия: Чередование

Всем добрый день!

Вот уже как 4 дня как перешла на этап чередования. На этапе атаки сбросила 2,900. Вес стал уходить медленее((( и проблемы со стулом. Кто как борется, подскажите плиз

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Наталья | 2016-08-29, 07:12

Спасибо за помощь! Почистилась слабительным, пока вроде нормально, видимо овощи еще делают свое дело. На Атаке я вообще была в шоке всю неделю ни-ни. А как делать самодельный кефир?

Vne | 2016-08-28, 17:32

У меня утром горячая вода- на голодный желудок. Стакана 2 в себя вливаю... Потом целый день вода только из крана. Семена льна и чиа- по норме, каждое утро с кефиром своим и ОО. С белым другом- мы лучшие друзья )) ( ттт)

Лена-Москва | 2016-08-27, 20:04

Псиллиум, лён, кефир 1-2х дневный(самодельный).
Удачи!

Лис | 2016-08-26, 16:11

пью воду из под крана, полтора литра в день и все чётенько)
первый раз выпила 1,5 в течении 30 мин и сходила, последущии дни просто пью в течении дня по стакану и нормально пошло)

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-08-26, 15:51

Добро пожаловать!!.Я изначально при таких проблемах почистилась слабительным. Потом в БО кушала много салата-щетки.Свекла, морковь,корень сельдерея можно туда и огурца сейчас и зелени(у меня начало зимой было).Все в сыром виде трется на крупную терку,я заправляла йогуртом обезжиренным или кефиром густым. Сначала с переменным успехом было, но за недели 2 кишечник восстановился. Девочки еще лен подключают, я не пробовала. УДАЧИ,все получится и все будет замечательно)).