Посоветуйте

Девчонки, доброе утро всем!

Решила, что сегодня досижу последний день на Атаке, завтра сделаю БО. А с понедельника перейду на "лестнтцу". Хочется все таки фруктов покушать. Тем более мы с малышом ещё на ГВ, хоть и не на полном. А то у меня уже без углеводов голова кружиться.

Подскажите, кто худеет на "Лестнице", как успехи, какие результаты?

Комментарии пользователей

Марина-Симферополь | 2016-08-28, 15:40 Лена, Наташа, спасибо за ответы и за поддержку. Чтобы я сейчас без Вас всех делала *kiss*

Наталья, МО | 2016-08-28, 09:00 Пару недель на "Лестнице" - не навредят. Кушайте фрукты и кормите питательным и полезным маминым молочком малыша..)

Лена-Москва | 2016-08-27, 20:11 Я на Лестнице тоже в плюс пошла!

Лена-Москва | 2016-08-27, 19:59 Марина, плюсуюсь к девочкам!

Марина-Симферополь | 2016-08-27, 11:25 Я читала, что нельзя. Но т.к. мы днём на прикорме, а ГВ только на сон и ночью, решила, что можно уже худеть. Спасибо за ссылку.

Easy | 2016-08-27, 10:40 http://www.thefashionablehousewife.com/wp-content/uploads/2013/02/Dukan-Diet-Guide-for-Nursing-Mothers.pdf Картинка не грузится, смотрите по ссылке.

Easy | 2016-08-27, 10:38 У каждого на лестнице по-разному. В сети много положительных отзывов. У меня, наоборот, +1 кг за две недели. На самом деле у Дюкана есть рекомендации для беременных и кормящих. Здесь главная цель - не набирать вес, а не сбрасывать. полноценная диета только после окончания кормления. По Дюкану для Вас этап Закрепления, можно фрукты (кроме бананов, винограда, черешни (здесь нюансик - разный перевод встречается, некоторые пишут вишни); хлеб, сыр. В книге есть рекомендации, и в сети найдете. картинка из книги дюкана с рекомендациями, с этого сайта: http://www.thefashionablehousewife.com/02/2013/reader-question-dukan-diet-while-breastfeeding/

Che | 2016-08-27, 10:29 На ГВ нельзя соблюдать диету Дюкана.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить