Много сбросила...

Всем привет. Я со вторника опять на диете. Вернулась с весом 72,6, а сегодня на весах 70,9. Причем я сейчас в отпуске и, если честно, не соблюдаю чередование. Например, вчера мое меню: сварила 2 ст. л. отрубей, выпила чай каркаде с фруктозой, запеканка по Дюкану, тушеные овощи (цветная капуста, баклажан, помидор) на воде, кефир 1 литр (пью через трубочку с гранулами с разными вкусами (покупаю дочке, чтоб пила молоко) и вода. И за сутки я скинула 1 кг!!! Причем овощи я ем каждый день. На чередование перейду с понедельника.

Девочки, это нормально? Я переживаю, что много. Не хочу навредить здоровью. 

Комментарии пользователей

Ольга | 2016-09-12, 09:53 Разве не белок запеканка? (творог, яйцо, кефир) Я худею отлично и с фруктозой. Не очень доверяю заменителям сахара. А через трубочки дочка очень редко пьет молоко, а вот мне нравится ))) С сегодняшнего дня на ДД.

Лена-Москва | 2016-09-11, 17:50 Плюсуюсь к Катюше!!!

Катенька | 2016-09-11, 11:22 Ну пока это совсем не ДД. Ни фруктозу ни эти трубочки со вкусами нам нельзя вообщето. Да и дочку лучше от этого отучить. И в меню я не увидела вообще ни грамма белка!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить