Небольшой результат тоже результат!

День БО
Ох, вот и начинает вес уходить медленнее...
После громадного отвеса всего -200 гр. Но..., это тоже отвес! И я ему рада!
Питание прежнее:
утро - творог 0%+йогурт 0,3%, кофе
перекус: яйцо, чай
Обед: запеченная рыбка с яйцом и грибами+овощи запеченые (помид+кабачок+баклажан)
Перекус: овощи
Ужин: творожок, кофе
ОО, вода как прежде!

Вот ходила меньше...может поэтому отвес такой?

Комментарии пользователей

Ольга | 2016-10-03, 21:41 Ага, спасибо. Я Дюкана глянула. Моя слабость- это сладкое, а там его полно)))

Лена-Москва | 2016-10-03, 20:55 Оль, там только нажми продукты для диеты Дюкана. Ты знаешь, организм у всех разный. Кто то ест КК , клейковину и всё нормально. У меня от них сразу привес. Надо наблюдать за весом и записывать что ела за день, тогда сразу будет понятно что твоему организму хорошо, а что нет. Так постепенно , методом проб , ты поймёшь что тебе лучше кушать, а что не надо.

Ольга | 2016-10-03, 14:45 Спасибо! Там так много вкусностей на сайте... Это реально все без последствий по калориям?

Лена-Москва | 2016-10-03, 13:49 Оль, я какао использую(0-2%), покупаю в магазине ДД.Мне нравится его в творог и в выпечку добавлять. У меня недалеко рынок и там есть палатка ДД, или в магаз специализированный езжу. http://www.диет-м.рф

Ольга | 2016-10-03, 11:50 Девочки, а вы какао использовали? Если да, то какое и где покупали?

Ольга | 2016-10-03, 11:44 Натуся, спасибо))) Самой не верится! Очень хочется проститься с лишними объемами!

Натуся | 2016-10-03, 11:07 200 гр это очень даже хорошо, за неделю в таком темпе -1,2 кг, это просто супер, никакого вреда здоровью.

Ольга | 2016-10-03, 10:16 Лена, я, наверно, нетерпелива просто

Лена-Москва | 2016-10-03, 09:54 Оля, 200 гр. -это не всего. Это даже очень неплохо! Молодец!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить