день второй

Добавил: Ирина, 06.01.2015 в 10:56
Текущий вес: 70 кг
Стадия: Атака

Доброе утро, ребята! Отвес со вчерашнего дня 2 кг, счастлива, конечно это уходит вода, но все равно приятно.

Меню на сегодня

завтрак - омлет из 2 яиц и кусочек слабосоленной семги

перекус - натуральный йогурт

обед - бульон и дюкановская лепешкп

перекус - обезжиренный творог

ужин - говядина запеченная в фольге

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ирина | 2015-01-06, 14:22

спасибо, конечно, приятно. я с творогом тоже особо не дружу, переела в свое время, советую попробовать как я ем.
40-50 грамм творога и добавить йогурт или кефир, размять до однородной массы и немного заменителя сахара и на кончике ножа ванилин, тогда подучается вполне съедобно;)