Первый срыв и сразу +1кило


Добавил: Иван, 26.10.2016 в 16:14
Текущий вес: 97.7 кг
Стадия: Чередование

  ...Хлеба , очень хочется хлеба , просто не выносимо хочется хлеба ! Не столько хочется сладкого , его можно залить Колой лайт , с трудом но можно сдержаться без фруктов и овощей , но без хлеба -тяжко . Под вечер вчера плюнул на все съел 4 печеньки и два бутера с черняшкой и сардельками . Сегодня на весах печаль....

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Екатерина | 2016-10-27, 08:19
Хочешь кусок торта - съешь кусок торта, иначе через неделю ты сожрешь целый торт. Это называется "Эффект жирной бабочки" )))

Хочешь хлеба - ну съешь ты этот кусочек, но только с утра. А все хотелки под вечер это не голод, это аппетит.

Самая большая проблема всех диет и систем питания в слове "запрещено", а запретный плод сладок. И позволив себе этот запретный плод мы расстраиваемся, говорим себе что вот такое вот я бессильное чмо и идем с горя дожирать буханку))) ну нельзя же так. Надо себя иногда баловать, но не нарезным батоном, а его кусочком) и не на ночь с сарделькой, а утром с яичницей)))
+1кило это фигня) во-первых поели вечером, во-вторых после сарделек пить охота, вот и накопили воды) так что выше нос, уйдет и не заметите)
Мандаринка! | 2016-10-26, 19:43
/page_recipe/1044
вот такие пекла
Мандаринка! | 2016-10-26, 19:42
Так, Иван.
Говорю тебе как художник художнику)))))
Срывы в основном от голода! Мне ли не знать))))
пеки себе хлеба не ленись!
Я вот лепехи делаю и на них можно сыр мазать на завтрак.
и самое главное правило в срывах- чтобы они не затягивались!!!
Натуся | 2016-10-26, 18:19
Не столько страшен срыв, сколько это зловещее слово ПОД ВЕЧЕР... Почему? Хотелось есть? Не было готовой разрешенки?
На счет хлеба, куча рецептов есть на сайте, в микроволновке за 10 минут можно вкуснецкий хлеб забацать, главное не лениться.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: