Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

16 день чередования или "здравствуйте побочки"))


Добавил: Ёшкинакошка, 09.01.2015 в 14:40
Текущий вес: 69 кг
Стадия: Чередование

Ну, в первую очередь, я безумно довольна тем, как выгляжу. Объему прилично уходят+ я уже говорила, что стала ходить в зал, так вообще... любо глянуть в одежде когда))))

Но появились у меня и побочки:

1. трещины, они же заеды в уголках губ. Я так понимаю,  ЖКТ и дефицит витамина Б? У кого-то было подобное? Может, я мало овощей в ОБ дни даю?

2. Аппетит.  Вернее, его отсутствие. Чувствую, что могу есть,  а могу не есть... как-то пропало  предвкушение -удовольствие от процесса... да и голод чувствую лишь утром, когда ужин в 19, а  встала в 9 или 10 утра)

3. Тут можно как-то подписываться на блоги? Или только через поиск ловить?)))

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Юлия | 2015-01-09, 23:58
А у меня после атаки волосы полезли(((
Елена Москва | 2015-01-09, 20:12
Мирочка,держись!про отруби-на моих прям на пачке написано,что желательно заваривать,а про витамин В-витамина В много в пахте!если не знаешь,то это обезжиренные сливки.я в ашане покупаю рузскую пахту.еще можно губы мазать витамином Е,или АЕ-витом-это капсулы в аптеке продаются,мне хорошо помогает,когда губы обветривают!стоят копейки,а лучше дорогих гигиенических помад,мне дерматолог назначала!не болей!мы с тобой!
Яна | 2015-01-09, 20:02
кроме чая и кофе пей воду не менее 1,5 л воды))) а губы я тоже почти доела уже((( единственная проблема, а нет еще одна - запоры(((
Ёшкинакошка | 2015-01-09, 18:06
оппа... я как раз отруби просто бросаю в кефир и так пью вместо ужина это у меня. (( Буду теперь что-то думать.
Воды.. хз... ну чай пью и кофе тоже... чая, вроде, много... Вообщем, я уже поняла, с чем это связано и буду знать куда копать хотя бы, спасибо)
Елена-Северный Кавказ | 2015-01-09, 17:58
Я тоже заболела - не болела 2 года. Отношу на снижение иммунитета от диеты. Витамин B -это правильное решение. По ЖКТ - отруби не ешь сырые с кефиром? Говорят нужно их в молоке или в воде парить в микре. И воды норма? Овощей побольше на ужин.
Все рассказала, что в разных местах прочла. Удачи!
Ёшкинакошка | 2015-01-09, 15:45
у меня просто еще фотосессия 17-го(((
Ёшкинакошка | 2015-01-09, 15:44
Надо же такое! Я и так пью витамины, наверное, теперь еще Б группу отдельно подключу.... у меня вот тоже простуда, в том смысле, что ОРЗ с длительным кашлем( наверное, на фоне болезни и посыпало... эх(
Елена /B ;) | 2015-01-09, 15:35
У меня уже месяц, теперь простуда вылезла. Я ведь долго болела, организм ослаб, а тут диета постоянно. Вот так бывает. Я немного была неподготовлена перед диетой, организм был ослаблен. Вот теперь дала себе недельку на восстановление, потом к вам вернусь. ))) Витамины нужно. А за еды, простуды это витаминов группы В не хватает.
Ёшкинакошка | 2015-01-09, 15:31
Что, правда? Для меня это неожиданная новость и не самая приятная, должна заметить(((( А есть методы борьбы?((((
Елена /B ;) | 2015-01-09, 15:29
Как мне это знакомо.)))) У меня все губы обнесло.)))

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: