3-й день Круиза, БО

После БО дня, в эту ночь я выспалась!!! Может потому и отвес -300 гр, вес 70,5 кг? Доктор пишет, что сон одно из слагаемых успешного похудения! Грузчики поработали исправно. Вчера ела:

1 завтрак - кофе с сахзамом, плавленный сыр

2 завтрак - кофе с сахзамом, Дю-хлеб, курогрудь нежная,  4 шампиньона с перепелиными яйцами

Обед - мясо окорочков кусковое (без шкуры и кости) жаренное на подушке из спаржевой фасоли с соусом тар-тар

Перекус - желе слоеное

Ужин - доела грибы с яйцами + чуток маринованных белых и пару ложек закрытого на зиму овощного салата (без масла и сахара) с Дю-хлебом

На ночь - 6 желейных конфет (готовила сама: кофейно-ромовые и каркаде)

Вода - норма

Ходьба - норма

Про конфеты позже, когда дойду до ноутбука, с планшета неудобно с фотками. Сегодня ЧБ день, но выходной, буду готовить детям "любой каприз" поэтому силу воли в кулак!

Комментарии пользователей

Ёшкинакошка | 2015-01-10, 14:14 И я хочу конфетки)))

Елена | 2015-01-10, 13:07 Вот это пир! В гости позвать не хотите? ))

Елена Москва | 2015-01-10, 12:06 Елена,молодец!ждем конфеты!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить