ЧЕРЕПАШКИ-ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК ЗА 11 МАЯ

Всем доброе утро!!!

После нажраных 9 мая 3 кг, наконец-то сегодня первый отвес, но всего 1 кг. Вот где справедливость: нажрала за один день 3 кг, а за 2 дня отвес только 1 кг. Думала: ну как обычно покушаю от души, завтра сделаю разгрузку и я  снова в форме, а не тут-то было. В общем прокляла я себя уже тысячу раз за это обжорство-оно того не стоило. Вчера муж мне вечером опять: а давай я за пивом сгоняю и с сосисками полопаем. Я  сорвалась на него, прям орала на всю квартиру, что 9 мая погуляли , кто-то блин в шоколаде (он на весы встал и сказал-у меня нормально с весом, стабильно 80 кг), а кто-то в жопе...  Ощущение такой тяжести и объемов будто я 15 кг набрала.

Выговорилась))) Теперь по вчерашнему меню:

Завтрак: 3 вареных яйца

Обед:Куриная грудка с овощами

Перекус: яблоко и грецкие орехи

Ужин: 2 куриные сардельки с зеленью.

Комментарии пользователей

Мила | 2018-05-13, 10:35 Женя, похоже по выходным все в разъездах)

Женя | 2018-05-12, 21:58 Все на даче, что ли?? Молчите...

Женя | 2018-05-12, 18:25 Да, Олеся. Извини

Олеся Лиса | 2018-05-12, 17:56 Женечка, не за что))) только я Олеся))

Женя | 2018-05-12, 14:02 Лиса-Алиса хорошо вчера замотивировала своим блогом. Надо каждый день прочитывать)))

Женя | 2018-05-12, 14:00 Привет! Мила, правильно на мужа серчаешь. Мой тоже меня соблазняет. Да еще мое подъедает. Ругаю, зачем берешь, вон накупил всяких пирогов да печений и лопай?! А мне в ответ, что это я всякие вкусности ем. Спекла по рецепту татошки протеиновое печенье, но по вкусу обычная булка с отрубями. Вместо протеина клала изолят соевый, как и разрешено было. Сегодня -100г. И сегодня БО. Плюсану завтра к отчету, 100%((( Катя, тоже уже сегодня 2 кусочка Аленки слопала с этим моим печеньем(( хотя тоже понимаю, а послабление так и даю себе((

Katrin | 2018-05-12, 09:01 всем привет! у меня наконец-то отвес -1 кг, но конечно с теми плюсами, что были последние дни это ни о чем. завтрак: сардина+зелень обед: салат(тунец, яйцо, зелень) ужин: курица вареная+зелень перекус: кофе с молоком+ желейные конфетки кофе с молоком и каюсь поздно ночью пока смотрела фильм не удержалась и съела маленький кусочек хлеба с разрешенной по жирности ветчиной

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить