ОПЕРАЦИЯ "ВЫПУСКНОЙ"- день 1

Всем привет. 

Надоело топтаться на месте, пора сдвигать вес. Решила я опять на ДД попробовать, надеюсь осложнений не будет. В идеале надо до июня скинуть 40 кг, чтоб к Сыну на выпускной пойти не грузной теткой, которая устает за 30 минут. Надо чтоб энергии и сил хватило до рассвета, а значит пора худеть. Да и хочется, чтоб сын мной гордился. Опять же будет фотограф, а с нынешним весом я точно испорчу все кадры своим вторым подбородком и огромным животом.

Надеюсь на вашу помощь и поддержку, ну и тапки,если придется.

Утром ходила в больницу, по возвращению был

1-й завтрак: творожок 0% 130 гр

2-й завтрак : грудка 130 гр + маринованный лук

перекус: отруби 1,5 ст.л с кефиром

Обед: грудка с маринованным луком

На ужин делаю заливное из грудки с горчицей.

Комментарии пользователей

Женя | 2018-10-19, 20:11 Умница! Так держать!

Мила | 2018-10-19, 09:50 Спасибо,Оля, буду стараться.

Оля | 2018-10-19, 08:58 Привет Мила! Давай бери себя в руки и вперёд. Ради себя ради сына. Покажи и докажи что ты это можешь. Цель большая 40 кг но сначала 20 кг а они должны без труда уйти а остальные 20 кг уже впридачу поплывут. Главное настройся что надо и всё, никаких отступов и никаких отговорок. Удачи!!!

Мила | 2018-10-19, 08:35 Katrin, главное, чтоб настрой не сдулся, а то у меня вечно начало- во здравие, а потом -за упокой... У меня то-же тыквы полно, у мамы набрала в форме груши. Ела ее и в сыром виде и запекала с прованскими травами на листе (типо картошки фри и макать потом в йогурт с зеленью).

Katrin | 2018-10-19, 08:05 привет Мил, отличный настрой!!! я вчера целый день лопала тыкву, на удачу муж купил сладкую, вместо фруктов, конфет самое то

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить