Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

"НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я" 4 неделя 5 день


Добавил: Mechta, 14.12.2018 в 08:06
Текущий вес: 85.3 кг
Стадия: Чередование

Девочки, доброе утро! 

Создаю пост для отчета, сама не отчитываюсь, как вы уже поняли, так как грешу. Сильно.   Сначала было жуткое унынье, потом очень напряженно по времени, не хватало времени даже еду приготовить.   Надеюсь, что в ближайшие дни вернусь в строй. НО с жутчайшим прибавлением.

А что делать. что делать.

Желаю вам хорошего настроения!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Katrin | 2018-12-14, 13:59
всем привет! сегодня +0,5
завтрак: каша из ОО на воде с молоком, кофе с молоком
обед: желудочки с цветной капустой, немного соев.соуса
перекус: сосиска
ужин: омлет с цветной капустой
перекус: лимонад 1ст
Наталья | 2018-12-14, 11:45
Приветик.
У меня +0,7. Без коментариев, и так все понятно.
Похоже нужен "волшебный пендель".
Оля | 2018-12-14, 10:31
Девчонки привет! Давайте давайте в строй назад возвращайтесь! У всех проблемы бывают у всех погрешности но надо держаться вместе чтобы не сойти с пути окончательно.
Я вчера продержала уже чуть полегче ЧБ день и утром ее взвесилась так как прослушала будильник и вскочила на 40 мин. позже так и закрутилась как белка. Всех по садам школам и сама на работу прискокала. Сегодня хочу ещё один денёк продержать чистый белок а завтра уже овощииии.
Завтрак - 2 жарен.яйца и кофе
Перекус - йогурт 0,2%
Обед - куринный суп и 2 кус.кур.филе на гриле
Перекус - кофе и 2 кус.сыра
Ужин - 2 кус.кур.филе на гриле и чай с лимоном
Перекус -2 кус.лосося в гриле
Отруби, вода 3 литра
Женя | 2018-12-14, 09:21
И не говори! Проблемы в семьях или личные сразу дают прибавку из-за отеков или погрешностей в еде. Но все равно потом в строй надо возвратиться)))

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов:

Опять первый день Атаки.

Я хожу, я живу, я готова к изменениям!

Стабилизация

Стабилизация