Вопрос по поводу закрепления!!!

Добавил: Марина, 02.05.2019 в 17:28
Текущий вес: 54.6 кг
Стадия: Чередование

Нашла табличку разрешенных продуктов на закреплении. Но не могу ее прикрепить сюда. (( вопрос : гречку и рис можно порцию раз в день, а картофель, макароны, бобы - одна порция в неделю. Это верно?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Оля | 2019-05-05, 10:32

Марина вот группа https://m.vk.com/dukanofficial?from=profile
Там сама задаёшь любые вопросы да хоть фото с продуктами в которых сомневаешься и там всё ответят по последним новостям. Для меня этот сайт находка. Очень активная группа.

Марина | 2019-05-05, 08:54

Да девочки, у Татошки все смотрела, я вообще уже много каких саитов перелопатила. Группа в вк - это какая? Я тоже туда хочу. По поводу закрепа, тоже знаю, просто наткнулась на такую табличку и думаю, а вдруг что изменилось - спрошу у вас

Оля | 2019-05-05, 06:53

Привет Марин! Я тоже вижу некоторые недочёты. Я плотно наблюдаю за дд в официальной группе в контакте там девочки лично проводят с дюканом конференции и потом нас оповещают о новых новшествах и последних добавках и запретах на дд. И кстати татошка тоже на этой официальной группе нас радует новыми рецептами. Там очень активная группа
Сыр можно но не такой жирности вообще

Ликушечка | 2019-05-05, 01:33

Слушай почитай у Татошки на сайте.
Она плотно с Дюканом общается.
Сайт называется " татошкина кухня "

Ликушечка | 2019-05-05, 01:32

Марин, у тебя мне кажется не правильная таблица.
Крахмалосодержащие продукты в первой часте закреплении:
1 порция
1 пир -или обед или ужин
В неделю
Сыр каждый день

Фрукт каждый день

Марина | 2019-05-03, 10:07

Смогла! Ура! Девочки проверте табличку, пожалуйста