Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

День первый. БО


Добавил: Elena-Оренбург, 14.01.2015 в 20:57
Текущий вес: 81.4 кг
Стадия: Чередование

Вес убавился еще на 500 грамм. Таким образом за атаку ушло 3,6 кг. Отлично.

С утра сходила на фитнес, весь день провела бегая по делам. Ела мало. Но периодичность все же выдерживала. Самый большой интервал был часа 4,5. Овощи удалось поесть только на ужин. Первых два приема пищи были - творог+кефир+отруби+кофе. На обед -   копченое крыло индейки. Зато на ужин был пир - морской окунь тушеный с луком-пореем и стручковой фасолью и салат из свежих овощей. Красота -) Хотя сказать, что я умираю без овощей-фруктов-углеводов не могу. Вполне комфортно себя ощущала. 

Ну чтож, завтра узнаю, как весы среагируют на начало нового этапа. Всем удачи!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена /B ;) | 2015-01-15, 00:48
Так держать!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Без царя в голове

Не могу молчать!!!

Пятый день девятидневки

9дневка - экватор

Рулет

Что творится???