День первый. БО

Вес убавился еще на 500 грамм. Таким образом за атаку ушло 3,6 кг. Отлично.

С утра сходила на фитнес, весь день провела бегая по делам. Ела мало. Но периодичность все же выдерживала. Самый большой интервал был часа 4,5. Овощи удалось поесть только на ужин. Первых два приема пищи были - творог+кефир+отруби+кофе. На обед -   копченое крыло индейки. Зато на ужин был пир - морской окунь тушеный с луком-пореем и стручковой фасолью и салат из свежих овощей. Красота -) Хотя сказать, что я умираю без овощей-фруктов-углеводов не могу. Вполне комфортно себя ощущала. 

Ну чтож, завтра узнаю, как весы среагируют на начало нового этапа. Всем удачи!

Комментарии пользователей

Елена | 2015-01-15, 00:48 Так держать!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить