Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

8 БД, Круиз


Добавил: Елена, 16.01.2015 в 09:36
Текущий вес: 86.6 кг
Стадия: Чередование

Вчера я решила разгрузку сделать, чисто на кефирчике посидеть... Посидела пол часа в туалете:)))))))))))))))) и врагу не пожелаю такого... Но, отвес аж -600 гр :D :D :D хорошая чистка кишечника.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена | 2015-01-16, 12:45
Кисломолочки было 800 гр да и плато я не боюсь, рано или поздно он будет. Точнее я знаю что он наступит в весе 82 кг.
Елена | 2015-01-16, 12:40
Разгрузочные дни на ДД запрещены,после этого может быть плато!!! И молочки не более 800 гр в день, и белка не менее 1,5 гр на вес... Это не есть хорошо!!!

Меню писать не обязательно, это больше для самоконтроля и работы над ошибками!
Елена | 2015-01-16, 10:26
А мне обязательно описывать чем я питаюсь каждый день? Правил вроде нет ведения блога.
Каждый подстраивает меню под себя. И разгузка раз в неделю для организма не вредна. У кого-то она на воде/чае и т.п. а у меня на кефире.
Олеся -КИЕВ | 2015-01-16, 09:57
Да...Твоё меню эффективное.. 0% кефирчик раз в недельку устраивай..

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: