8 БД, Круиз

Вчера я решила разгрузку сделать, чисто на кефирчике посидеть... Посидела пол часа в туалете:)))))))))))))))) и врагу не пожелаю такого... Но, отвес аж -600 гр :D :D :D хорошая чистка кишечника.

Комментарии пользователей

Елена | 2015-01-16, 12:45 Кисломолочки было 800 гр да и плато я не боюсь, рано или поздно он будет. Точнее я знаю что он наступит в весе 82 кг.

Елена | 2015-01-16, 12:40 Разгрузочные дни на ДД запрещены,после этого может быть плато!!! И молочки не более 800 гр в день, и белка не менее 1,5 гр на вес... Это не есть хорошо!!! Меню писать не обязательно, это больше для самоконтроля и работы над ошибками!

Елена | 2015-01-16, 10:26 А мне обязательно описывать чем я питаюсь каждый день? Правил вроде нет ведения блога. Каждый подстраивает меню под себя. И разгузка раз в неделю для организма не вредна. У кого-то она на воде/чае и т.п. а у меня на кефире.

Олеся -КИЕВ | 2015-01-16, 09:57 Да...Твоё меню эффективное.. 0% кефирчик раз в недельку устраивай..

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить