4-й день АТАКА

Боевой дух в силе,конечно вечерком хочеться что то в кинуть,но продержалась на водичке.Меню;кофе -2чаш. 2,5 л- вода, 1,5ст.ложки- отруби, закваска 0 % - 500гр, творог 0%-200 грн а так же отварная говядинка в юшке с приправави.А на ужин была съедена запеканочка из рецептов (без сахара) можно есть.

Комментарии пользователей

Елена | 2015-01-16, 12:31 Молоко до 1,5% добавлять можно, сахар нет, попробуйте с сахзамом. Очень мало белка и много молочки, а забивать "жажду еды" не надо, курогрудь съеденная за 2 часа до сна дает хороший отвес, а говядина - еще лучше!

Олеся -КИЕВ | 2015-01-16, 12:11 Я чу-чуть добавляют сахарка т.к.кофе заварной.Молоко вообще не употребляю...Главное не принимать пищу после 18-00 забиваю жажду еды водой..Тогда есть эффект на утро.

Елена | 2015-01-16, 11:51 Можно ли в кофе добавлять сахар и молоко на этапе АТАКА?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить