Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Нужен совет!!!


Добавил: Людмила, 16.01.2015 в 16:48
Текущий вес: 66 кг
Стадия: Атака

Девченки милые подскажите, кто на Чередовании, по сколько дней лучше чередовать 1 через 1 или больше?  Что эффективнее?

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена-Северный Кавказ | 2015-01-16, 18:08
Некоторые берут2-2, чтобы готовить пищу на 2 дня. Можно попробовать. Будет тяжело 2 белковых дня, вернешься на 1-1.
Яна | 2015-01-16, 17:28
Каждый выбирает для себя оптимальный вариант))) мне удобнее 1/1, но некоторые девочки пользуются 2/2)) пробуйте, сами определите как будет лучше вес уходить...

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Мои лишние килограммчики, судите сами

Вопрос!