Если мало ем-вес стоит!

Всё!!! Я раскусила свой организм...Мне действительно надо есть чаще и больше, чтобы худеть))) парадокс! Плюс ему нужно разнообразие. 

Мои вчерашние вкусняшки: бутеры с дюхлебом, глазированные сырки и фаршированные блинчики на ужин. Ням)

Активность: 30 минут на беговой (ходьба, скорость 4,5-5, расстояние 2 км), 3 подхода по 30 на пресс. 

И несмотря на то, что я хомячила и много раз чувствовала себя ну очень сыто, вес  тронулся. Сегодня -300гр. 

Комментарии пользователей

Елена | 2015-01-18, 12:29 Как все вкусно выглядит! Так держать!

Зинаида | 2015-01-18, 11:50 Ольга, есть рецепт на tatoshkina.com очень вкусно получаются!

Ольга | 2015-01-18, 11:46 А какие глазированные сырки вы кушаете?

Елена-Северный Кавказ | 2015-01-18, 11:19 Это факт. Кушать нужно хорошо, ужин желательно белковый и за 2-3 часа до сна.

Наденька | 2015-01-18, 10:29 Да-да, Зинаида! Я вчера вечером тоже прям нахомячилась и думала, что сегодея будет плюс, ан нет! -200!!! Так что кушаем и худеем!!!;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить