День шестой ЧБ

Вот это я вчера повеселелилась на ночь котлетками! +700 гр. Чтож, будем сегодня воду выжимать.

Из еды сегодня: кефир+творог+йогурт+отруби, грудка в кефире, окунь морской, и столовский гуляш. Ужин еще не обдумывала.

Нагрузка - пешком 15 мин утром и 15мин вечером. Всем удачной рабочей недели!

Комментарии пользователей

Елена | 2015-01-19, 12:25 Котлетки с крахмалом? Это всегда плюс! Вечером лучше чистый белок, без ДОПОв. Удачи Елена! Все получится!

Анна | 2015-01-19, 08:43 И Вам удачи)) отвесиков Вам) Все получится)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить