Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

3 день чередования.


Добавил: Алина, 19.01.2015 в 09:53
Текущий вес: 99.3 кг
Стадия: Чередование

всем доброго времени суток, дорогие мои..поделитесь кто сколько и за какое время сбросил кг?) занимаетесь ли вы в спорт.зале или в домашних условиях? спасибо!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена /B ;) | 2015-01-19, 15:32
Для меня бодифлекс это друг, который шагает со мной много лет и всегда помогает при похудении или поддержке веса!
Алина | 2015-01-19, 15:13
а никто не занимался по бодифлекс?
Оксана | 2015-01-19, 12:45
Занимаюсь дома хулахуп и наклоны мельница и тд за пять дней минус 3 кг
Елена /B ;) | 2015-01-19, 12:20
Алина! Спортом нужно однозначно заниматься, но неперегружать себя. С легкостью.... У делаю зарядку, пробежку или ролики, иногда в волейбол играю, раз в неделю в сайну с бассейном хожу, или просто гуляю по часу на улице!
Алина | 2015-01-19, 10:57
Ольга, а физические упражнения?
Ольга | 2015-01-19, 10:33
За неделю на этапе атака сбросила 5 кг. С сегодняшнего дня начинается чередование !
Алина | 2015-01-19, 10:12
елена, ничего себе!!! это здорово, я даже воодушевилась Вашими достижениями.
Елена-Северный Кавказ | 2015-01-19, 09:57
Привет Алина! Спортом занимаюсь дома, кардиотренажер купила. Плюс нашла в инете "1 миля с Лесли" так по-моему называется и хожу под музыку. Сбросила за 2 мес 12 кг.

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: