3й день Атаки

Итак, весы куплены. Утренний результат 59,200, -800 гр, а то и больше от начала диеты. 

Завтрак: 2 вареных яйца+несладкий кофе

Обед: отварная курица

два перекуса: 2 стакана кефира 0%

Ужин: стейк лосося на пару+чай

Еще буду пить кефир

Вода за день 2 литра

сегодня очень хочется сладкого!!!!! Поделитесь, как вы с этим справляетесь?

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить