Сегодня прошел второй день как на диете!!!

Зарегистрировалась только сегодня!!! второй день сижу, была 60.1 сегодня 59.3 пока  меня все устраивает. первый день сидела: на отварном мясе ( говядина) и салат (тунец консервированный и два яйца, укроп), вода 2л, чай зеленый. второй день: форель запекла в фольге с добавлением специй( соль, перец и хмели-сунели) и доела салат вчерашний )))) 2л воды, кофе и чай зеленый. естественно конечно еще 1.5 ст.л. отрубей овсяных и ржаных (я их смешала в одной емкости, не знаю можно так или нельзя), если кто знает напишите в комментариях   

Комментарии пользователей

Вероника (Москва) | 2015-01-21, 09:14 О! Мы с Вами в одном весе! Сразу скажу спасибо за идею с салатиком рыбным!! Я вот только на счет укропа не уверена, можно ли, хотя в сушеном виде он сошел бы за специи ) На мой взгляд ничего криминального нет в том, что вы смешали отруби. Хочу вас предупредить, не превышайте 1,5 ст. д. отрубей - это чревато запором. Хороший отвесов!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить