Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

ЧЕРЕДОВАНИЕ. День 3.


Добавил: Полина, 22.01.2015 в 20:49
Текущий вес: 85.2 кг
Стадия: Чередование

Ну вот, отвес составил сегодня -300гр. Замечательно же! :)

Затрак:
1. Молочная кашка из овсяных отрубей
2. Оладушки с корицей
3. Чай с травами

Обед:
1. Печеночные котлетки с соусом (мягкий творожок 0%, кефир 0%, чеснок и соль)
2. Хлеб из отрубей
3. Чай с мятой

Ужин:
1.Омлет из 2х белков и говяжьей ветчины
2. Чай с травами

Ну вот и всё, всем удачи! До завтра, хороших отвесиков! :)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Полина | 2015-01-23, 09:39
Спасибо большое за поддержку, это очень приятно!!! Будем стараться и дальше!8)
Натали - Киев | 2015-01-23, 01:01
отличненько, движение идёт к уменьшению.;)Поздравляю!!!
Елена /B ;) | 2015-01-22, 23:13

Марина | 2015-01-22, 22:37
И Вам, Полина, Удачи и хороших отвесов!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: