ЧЕРЕДОВАНИЕ. День 3.

Ну вот, отвес составил сегодня -300гр. Замечательно же! :)

Затрак:
1. Молочная кашка из овсяных отрубей
2. Оладушки с корицей
3. Чай с травами

Обед:
1. Печеночные котлетки с соусом (мягкий творожок 0%, кефир 0%, чеснок и соль)
2. Хлеб из отрубей
3. Чай с мятой

Ужин:
1.Омлет из 2х белков и говяжьей ветчины
2. Чай с травами

Ну вот и всё, всем удачи! До завтра, хороших отвесиков! :)

Комментарии пользователей

Полина | 2015-01-23, 09:39 Спасибо большое за поддержку, это очень приятно!!! Будем стараться и дальше!8)

Натали - Киев | 2015-01-23, 01:01 отличненько, движение идёт к уменьшению.;)Поздравляю!!!

Елена | 2015-01-22, 23:13

Марина | 2015-01-22, 22:37 И Вам, Полина, Удачи и хороших отвесов!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить