Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

96-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 23.01.2015 в 01:08
Текущий вес: 78.8 кг
Стадия: Чередование

96-й день Чередование (22.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: Куриный окорочок отварной, 1 л томатного сока

Вторая полочка - ВОДА:  1 л   :(  не дотянула до нормы

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз

 

Знаю что еды мало, но так сложился день,но хочу отметить, что не голодная .Всем удачи и терпения! ;)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2015-01-24, 01:40
Спасибо всем за поддержку и всем вам удачи За систему с полочками то же спасибо просто мне так удобней контролировать саму себя. Гузаля перечитайте еще раз списки продуктов по Дюкану и пересмотрите все таки свое питание, а так ведь я не специалист, я как и вы первый раз на данной диете, но у меня ни разу не было привеса, вес медленно шел вниз, иногда стоял на месте Удачи Вам!!!
Елена Москва | 2015-01-23, 10:33
Натала,умничка,так держать!
Вероника (Москва) | 2015-01-23, 09:35
Мне очень понравилась ваша система с полочками!!! Браво! А то мы только о еде! А тут все понятно! Стыдно будет оставлять пустой полочку, скажем , со спортом;)
Elena-Оренбург | 2015-01-23, 09:08
Отличный результат! Поди, уже не раз комплименты слышали в свой адрес от окружающих -) Пусть их будет еще больше - отвесов и комплиментов!
гузаля | 2015-01-23, 07:53
здраствуйте!скажите пожалуйста я 3 день на чередовании и вес медленно и верно растетуже +600 гр подскажите в чем причина?спасибо

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: