Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

97-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 24.01.2015 в 01:33
Текущий вес: 78.5 кг
Стадия: Чередование

97-й день Чередование (23.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (омлет из четырех яиц, творожные лепешки, йогурт 1.5% 0.500 л)

Вторая полочка - ВОДА: 1.5 л    :)  я молодец :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз

Опять вроде мало ела, но я не голодная(завтра отъемся  ;)   ) Всем терпения и удачи !!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена Москва | 2015-01-24, 22:26
Наталочка!Умничка ты наша!Так держать!
Олеся -КИЕВ | 2015-01-24, 10:28
С тебя фото когда 95 и сейчас...Умничка!!! Стимулируешь начинающих.
Натали - Киев | 2015-01-24, 03:23
Натала, скоро вы достигните желаемого результата. Молодцы, хороший пример для начинающих. Силы воли, настроения и здоровья вам:D
Наталья, Москва | 2015-01-24, 01:43
Вы молодец! Так держать

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: