Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

104- день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 31.01.2015 в 01:38
Текущий вес: 77.2 кг
Стадия: Чередование

104-й день Чередование (30.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (два запеченных в духовке куриных бедра, 1 л томатного сока ) 

Вторая полочка - ВОДА: 1.250 л   :( не дотянула

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз, 20 мин.прогулка средним шагом  :)

 

Завтра то есть 31 числа у меня будет тяжелый день и очень нервно-напряженный, так что удачи мне завтра и хороших всем отвесиков ;)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2015-02-01, 01:22
ой перепутала день был белково-овощной , потому и томатный сок
Натала | 2015-02-01, 01:15
Спасибо и взаимно
Елена Москва | 2015-01-31, 11:58
Наталочка,удачи!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: