104- день ЧЕРЕДОВАНИЕ

104-й день Чередование (30.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (два запеченных в духовке куриных бедра, 1 л томатного сока ) 

Вторая полочка - ВОДА: 1.250 л   :( не дотянула

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз, 20 мин.прогулка средним шагом  :)

Завтра то есть 31 числа у меня будет тяжелый день и очень нервно-напряженный, так что удачи мне завтра и хороших всем отвесиков ;)

Комментарии пользователей

Натала | 2015-02-01, 01:22 ой перепутала день был белково-овощной , потому и томатный сок

Натала | 2015-02-01, 01:15 Спасибо и взаимно

Елена Москва | 2015-01-31, 11:58 Наталочка,удачи!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить