Итоги второго дня атаки еще -700

За вчера было с удовольствием съедено

Завтрак:
кальмаровый салат с яйцом и соусом творожным
масенький кусочек рыбки и курочки без кожи
ну и кефир с отрубями..

Ужин:
омлет с говядиной ( предварительно 4 часа тушеной), доеден кальмаровый салат + дюхлеб ( ура ура у меня он все таки получился)

Так же хочу поделиться, что наконец-то нашла горчицу без сахара и сделала себе дюмайонез 

Итого: еще -700 гр. 

Хоть и без соленой рыбки на ужин а все равно больше не ушло блин ))))
норма по воде-хотьбе выполнена так же!

И вопрос по крабопалкам....любые можно?? везде в составе сахар идет

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-02-02, 10:54 Молодчинка, больше 7- 10 не сиди, чтобы не сорваться переходи на чередование. удачи!!!!!!!

Екатерина-Екатеринбург | 2015-02-02, 10:11 Олеся, а почему так долго? у меня с моим тяжеловесием 6 дней ито я думала это капец как много)))))) хочу овощей уже прям не могу как хочу ))))))) Фото сделала, но пока выкладывать не буду, как будет заметный результат выложу до/после))) а какие витаминки посоветуешь?

Олеся -КИЕВ | 2015-02-02, 10:00 Я на АТАКЕ сидела 9 дней.Это у тебя выходит вода.Молодчинка!!!Радуешь своими показателями . А фото сделала???Витаминки не созрела употреблять???

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить