Чередование 3 день.

Привет всем.

Чередование началось пока с белков только сегодня 3 день.думаю делать 4/4.

На выходных конечно вообще обленилась. физкультурой практически не занималась.( Так чисто дома убралась. Даже обруч не крутила, но зато я ходила как положено, даже больше чем нужно))

Пришлось выпить чай ослабительный что бы сходить в туалет.

Надеюсь весы правильно показывают. но ответ 1 кг за 2 дня.

держимся... скоро в рационе появяться и овощи...которые я так себе люблю.

Девочки может кто капустку тушил... не поделитесь рецептиком?) очень хочу попробовать, а никогда не приходилось готовить?

Комментарии пользователей

Врединка)) | 2015-02-02, 12:10 спасибо))

Ляля - Minsk | 2015-02-02, 12:08 Остановитесь на 3/3дня, по 4 тяжко будет. В книге Дюкан пишет вес одинаково уходит 1/1 или 5/5 , вам конечно решать. Удачи.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить