Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

15-17 день -600 гр.


Добавил: Вероника (Москва), 08.02.2015 в 20:51
Текущий вес: 57.2 кг
Стадия: Чередование

Всем привет! Сегодня замер был за последние три дня, осталась очень довольна -600.  По программе мне уже положено на Закрепление переходить, но я еще мечтаю скинуть 1,5 кг. Что ж мне делать? Продлить Чередование и дожать результат или перейти на Лестницу ( это новая система Дюкана, расчитана на неделю, результат -700 гр за две недели)??

воды за сегодня выпила мало:( Надо опять поставить напоминания в программу.

СПОРТ: Калланетика 1 час

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Елена Москва | 2015-02-09, 09:35
Вероника,какой хороший отвесик!!!когда так мало надо скинут,вес тяжелее всго уходит!попробуй Лестницу,я Дюкану верю!
Марина-Челябинск | 2015-02-08, 21:42
Ой, извини Вероника!:O Думала о Кате, и на автомате написала!
Вероника (Москва) | 2015-02-08, 21:39
Наталья, под программой я подразумеваю компьютерный расчет, который все делают в начале диеты на сайте dukan.ru. Для меня программа рассчитала 3 дня Атаки, 12 Чередования, 22 Закрепления.
Вероника (Москва) | 2015-02-08, 21:33
Я не Катя, но всё равно спасибо за ваше внимание) ДД это быстрый способ похудеть, пожизненно я не собираюсь сидеть. Для меня самое сложное - это отказ от сладкого. Мне вот вообще не нужны ни картошка, ни каши, ни тем более хлеб, вот совершенно честно ни по чему не страдаю! Так что для меня БО это норма, а ЧБ это ограничения. А вся система - ведение блога, чтение других историй очень дисциплинируют.
Наталья, Москва | 2015-02-08, 21:28
А в книге то написано, что на чередовании нужно до нужно результата?? Или я что-то путаю? Я по книге все делаю, без программ)) Удачи Вам! Вы молодец
Марина-Челябинск | 2015-02-08, 21:01
Катя, я слушала Дюкана.Он не рекомендует сидеть на этой неделе. людям, которые должны сбросить меньше 7-8 кг.Для этих людей,он рекомендует просто отказаться от сладкого и хлеба.здоровье ваше, вам решать:D

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

8 из 9

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4



Мои лишние килограммчики, судите сами