Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

22ой день


Добавил: Ольга , 09.02.2015 в 10:48
Текущий вес: 88.4 кг
Стадия: Чередование

Ура!лед наконец то тронулся. А то я опять ждала привесов. Через 3 дня будет ровно месяц моей диеты ))) результат на лицо ))итак сегодня БЧ 

Завтрак : бутерброд с ветчиной и сыром 2шт и чай 

Обед : бульон с курочкой 

ужин : запеченая индейка и йогурт 

тут на работе включила шагомер!с 8 утра до 17.30 я прошла 9.3 км )) вот такая у меня работа ))) все время на ногах ))) и фитнеса не нало

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Олеся -КИЕВ | 2015-02-09, 11:16
Ольга ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Прекрасный показатель.Желаю отвесиков закрепленных и Хорошего дня!
Елена-Северный Кавказ | 2015-02-09, 11:05
Ольга, на счет ходьбы. То к чему привык твой организм - много ходить - не даст пользы для похудения. Ходьба на работе плюс полчаса интенсивной хоть бы на улице или с Лесли. Удачи!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: