Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

Начала этап Закрепление ( неделя БО)


Добавил: Вероника (Москва), 09.02.2015 в 19:50
Текущий вес: 57.2 кг
Стадия: Закрепление

Поскольку уже пару дней на весах закрепилась минимальная за всю диету цифра, я решила перейти на этап Закрепление. Мне положено 28 дней. Первая неделя БО + четверг Б. Для себя решила, что если буду набирать вес, то перейду на Диету Дюкана Лестница.

ПИТАНИЕ: кофе+ только укусила булочку у дочки:), сырник; кефир + уже 2,5 ложки отрубей; треска в яйце, 2 ст л квашеной капусты, 1 помидор; перекус треска в яйце + чай с сырником; ужин ростбиф запеченый в соленом тесте.

ВОДА: 2,5 литра

СПОРТ: Калланетик 49 минут.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натали - Киев | 2015-02-10, 01:58
Вероника, поздравляю с вашим результатом. Мне кажется, что для вас 100гр минус это как для многих 500гр. минус. Вы постарались отлично. Теперь благополучно закрепляйтесь. Здоровья и любви вам......
Ирина, Евпатория | 2015-02-09, 22:20
Э-эх, какая у Вас коротюсенькая диета, завидую белой завистью))) Но кто мне виноват, что доросла до таких размеров. Удачненького Вам и лёгкого закрепления, только нас не бросайте!
Яна | 2015-02-09, 22:11
Поздравляю))) скорее бы и мне уже((( надоело на весы скакать...
Алексис | 2015-02-09, 19:59
Поздравляю Вас с началом нового этапа! Так держать!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: