Начала этап Закрепление ( неделя БО)

Добавил: Вероника (Москва), 09.02.2015 в 19:50
Текущий вес: 57.2 кг
Стадия: Закрепление

Поскольку уже пару дней на весах закрепилась минимальная за всю диету цифра, я решила перейти на этап Закрепление. Мне положено 28 дней. Первая неделя БО + четверг Б. Для себя решила, что если буду набирать вес, то перейду на Диету Дюкана Лестница.

ПИТАНИЕ: кофе+ только укусила булочку у дочки:), сырник; кефир + уже 2,5 ложки отрубей; треска в яйце, 2 ст л квашеной капусты, 1 помидор; перекус треска в яйце + чай с сырником; ужин ростбиф запеченый в соленом тесте.

ВОДА: 2,5 литра

СПОРТ: Калланетик 49 минут.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натали - Киев | 2015-02-10, 01:58

Вероника, поздравляю с вашим результатом. Мне кажется, что для вас 100гр минус это как для многих 500гр. минус. Вы постарались отлично. Теперь благополучно закрепляйтесь. Здоровья и любви вам......

Ирина, Евпатория | 2015-02-09, 22:20

Э-эх, какая у Вас коротюсенькая диета, завидую белой завистью))) Но кто мне виноват, что доросла до таких размеров. Удачненького Вам и лёгкого закрепления, только нас не бросайте!