Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

1-3 день закрепление - 200


Добавил: Вероника (Москва), 11.02.2015 в 08:46
Текущий вес: 57 кг
Стадия: Закрепление

Привет, мои дорогие девочки! Сегодня весы порадовали-200! Хотя на этом этапе вообще сложно что-то сбросить, но у меня получилось. Эти дни были БО, основной упор всё равно на белки. Все молочно и овощное стараюсь перенести до 15:00. Позволяю себе по утрам пару хлебцев Finn Crisp с хумусом ( но это рано утром, за день все уходит) у дочки булочки у очередной раз попробовала ( это 1 ст ложка примерно:).

Отруби уже по 2,5 ст л с кефиром

И конечно же СПОРТ: дочку спать, а сама на коврик заниматься Калланетиком ( урок 49 минут). Уже сделала фотографии До и После))) Занимаюсь 2 недели 5 раз в неделю и результаты уже видны!

Всем желаю удачи и отвесиков!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Вероника (Москва) | 2015-02-14, 07:41
Юля, до идеально веса еще 2 кг))) Но по мне главное , чтобы тело было подтянутое, тренированное! Я к этому стремлюсь!
Юлия | 2015-02-12, 11:43
Молодчина, уже на закрепе) Идеальный вес достигнут?)
Вероника (Москва) | 2015-02-11, 10:26
Спасибо, Леночка!
Елена Москва | 2015-02-11, 10:19
Вероника,умничка,главное запастись терпением и верить в себя,тогда все получится!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: