1-3 день закрепление - 200

Привет, мои дорогие девочки! Сегодня весы порадовали-200! Хотя на этом этапе вообще сложно что-то сбросить, но у меня получилось. Эти дни были БО, основной упор всё равно на белки. Все молочно и овощное стараюсь перенести до 15:00. Позволяю себе по утрам пару хлебцев Finn Crisp с хумусом ( но это рано утром, за день все уходит) у дочки булочки у очередной раз попробовала ( это 1 ст ложка примерно:).

Отруби уже по 2,5 ст л с кефиром

И конечно же СПОРТ: дочку спать, а сама на коврик заниматься Калланетиком ( урок 49 минут). Уже сделала фотографии До и После))) Занимаюсь 2 недели 5 раз в неделю и результаты уже видны!

Всем желаю удачи и отвесиков!

Комментарии пользователей

Вероника (Москва) | 2015-02-14, 07:41 Юля, до идеально веса еще 2 кг))) Но по мне главное , чтобы тело было подтянутое, тренированное! Я к этому стремлюсь!

Юлия | 2015-02-12, 11:43 Молодчина, уже на закрепе) Идеальный вес достигнут?)

Вероника (Москва) | 2015-02-11, 10:26 Спасибо, Леночка!

Елена Москва | 2015-02-11, 10:19 Вероника,умничка,главное запастись терпением и верить в себя,тогда все получится!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить