Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

15 день чб.


Добавил: Марина-Челябинск, 12.02.2015 в 21:54
Текущий вес: 74.6 кг
Стадия: Чередование

+200.Сегодня можно подвести итог 2 недель чередования.Вошла я в чередование с весом  75,8. За 2 недели 1,2 .Меньше нормы.Ну что делать?!Будем дальше продолжать бой с лишним весом. Я настроена решительно и такие неурядицы меня не собьют с верного пути .Проблема ещё в нерегулярном стуле.Завтра нашинкую свежих овощей.Надо будет уточнить по обезжиренному творогу, может он и не такой обезжиренный, а я его много ем.Спасибо, девчонки, за советы!

Завтрак: Творог+кефир, кофе.
Обед:Курица отварная.Чай.
Ужин: форель на гриле.Кофе.
на ночь съела отруби и запила водой., т.к утром забыла.

 

 

 

 

 

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Марина-Челябинск | 2015-02-13, 19:27
Спасибо, Лена!
Елена-Северный Кавказ | 2015-02-13, 04:25
Марина салат щетка в помощь твоей проблеме- сырые капуста, морковь, свекла - мелко нашинковать, заправить если хочешь граммку масла, лимонный сок, соль перчик. С утра поел, к вечеру процесс пошел! Удачи!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

8 из 9

круиз. день 5

2 в 1

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4