Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

четвертый день!!


Добавил: Алия, 13.02.2015 в 17:17
Текущий вес: 58.7 кг
Стадия: Атака

Добрый вечер!!! Отвес на сегодня всего 300гр.

Завтрак: 1 яйцо+150 мл. обежиреного молока+1,5 ст.л. овсянных отрубей+ 1 стакан кофе без сахара.

Обед: рыба минтай на пару +1 стакан кофе.

полдник печень тушенная с йогуртом с сайта.

Ужин  4-5 краб. палочки. В течении дня 1,5-2 литра воды.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Анастасия (Владимир) | 2015-02-13, 18:19
Для вашего веса-хороший отвес!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: