16-й день Чередования, ЧБ

У меня снова качели! +200, ну что такое???? Хотя причину я наверное знаю, вчера на ужин был запланирован салатик - кальмары, яйцо и зеленый лук, заправленный йогуртом. Открыла холодильник и обнаружила забытые маринованные грибочки опята, и естественно они тоже ушли на ужин, правда маслом я их не заправляла, но всё же грибы!!!! Тяжеловаты они для организма на ужин.

Но сегодня новый день - белковый, значит всё будет отлично!

Питание:

Завтрак - блин-омлет ( собственное изобретение из нескольких рецептов), + чашка зеленого чая.

Обед- вареная шейка индюка 1/3 

Перекус - 2 л. отрубей с кефиром

Ужин- салатик - 1б рыбной консервы в с/с, яйцо, зеленый лук

Спорт: 2 мили с Лесли

Вода - 2 литра

Удачи всем и отвесиков!!!!

Комментарии пользователей

Ирина Дмитров | 2015-02-18, 09:12 Я тоже большой любитель грибочков, тем более, что прошлый год был на них "урожайным". В погребе 42 поллитровые баночки "тоскуют"(((( Хоть на рынок выходи...))) Но я себе позволяю иногда в первой половине дня полакомиться 3-4 ложечками, как перекус.

Елена Москва | 2015-02-17, 10:18 Ириночка,ЧБ должны все наладить!не расстраиваемся и вперед к мечте!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить