Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

День 22. БО


Добавил: Мария, Ессентуки, 17.02.2015 в 12:22
Текущий вес: 67.7 кг
Стадия: Чередование

Всем привет! Не писала, болела. Да и еще в субботу отмечали ДР мужа. Диету не нарушила, не соблазнилась на сладости и салатики, ела все разрешенное, но тем не менее вес увеличился. Устроила два белковых дня и вот она, долгожданная цифра 7. 

Сегодня на завтрак стакан воды, йогурт+творог +отруби. На перекус кофе, черешок сельдерея,блинчик (масленица все же), на обед рыбный суп и салатик (огурцы-помидоры). На ужин запеченная курочка. В теч. дня кефир, вода, кофе, чай. Всем отвесиков и терпения!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Мария, Ессентуки | 2015-02-17, 23:57
8)8)8) Юлия, у вас весы исправные? Я извиняюсь, по маленькому в туалет часто ходите? Сколько воды пьете? У вас явный набор воды... Может, мочегонное попить?
Юлия | 2015-02-17, 23:31
Рада за вас, девочки, а у меня всё печально(((, на чередовании уже 15-й день, а вес больше, чем начальный на 6 кг. И не стоит, а скачет:-2кг, +3 кг, -3,5 кг, +2 кг. Жиры-углеводы не ем, воду пью, стараюсь двигать телом, но результат только визуальный - ушёл 2-й подбородок, "ушки" с боков, жирок с живота. А вес НЕ УХОДИТ!!!: ;):D:R
Мария, Ессентуки | 2015-02-17, 19:14
Спасибо, девочки. У нас у всех все получится! А Вы, Елена, тоже не расслабляйтесь. Вы для меня пример. Начальный и желаемый вес у нас одинаковый, поэтому я за Вами слежу;)
Елена Москва | 2015-02-17, 17:55
Поздравляю с семерочкой,вперед к шестерочке!
Tanichik Кишинёв | 2015-02-17, 12:43
Поздравляем! У Вас всё получиться!!!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

8 из 9

круиз. день 5

2 в 1

Отвес

Сегодня мне приснился страшный сон

круиз. день 4