Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

24 день Чередования БО


Добавил: Оксана Павлодар, 19.02.2015 в 11:11
Текущий вес: 70.2 кг
Стадия: Чередование

Первый отвес за две недельки - 600 гр, ура а то я все успела перебрать и лишние ЧБ дни и зеленый чай и прогулки по часу, супер сжигающий  калории коктель на ночь  а вес все на месте.

завтрак: кофе с молоком и сах.замом+ йогурт.

отруби с кефиром.

обед: салат из половина огурца+ черри+болгарский перец с слабо соленной семгой.

кофе или чай зеленый 

ужин: голень кур+салат из капусты.

Воду заменяю на горячий зеленый чай у нас на улочке -30 так что на водичку как то не тянет.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натали - Киев | 2015-02-20, 02:16
Оксана, поздравляю!!!!!!:D. У меня тоже недавно был застой 9 дней, я не сдалась и сейчас продолжаю терять вес. Вы тоже молодчина, сильна духом и верой в свою победу. Обязательно должны достигнуть поставленной цели. Я вам желаю успехов и если застоев то очень коротких. Удачи.....
Tatiana-Тула | 2015-02-19, 13:24
терпение и труд - все перетрут и наши лишние кг в том числе мои поздравления!
Елена | 2015-02-19, 12:10
Ура. Поздравляю!вы герой. Я бы отчаялась. Отвесиков вам
Ирина, Королёв, МО | 2015-02-19, 12:09
Поздравляю с замечательным отвесом!!! Это вознаграждение за труды и стремление достичь желаемого результата, Молодец, Вашему терпению можно поучиться!!!

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: