Начало диеты.

Всем привет!

С сегодняшнего дня начинаю худеть. Сбросить планирую 15 кг, но начну с 10 кг. Судя по расчетам:

Атака - 7 дней (23 февраля - 1 марта);

Круиз - 40 дней (2 марта - 11 апреля);

Закрепление - 95 дня (12 апреля - 16 июля).

Спортивная нагрузка - 45 минут на велотренажере ежедневно. Отписываться буду еженедельно по дням. Ну, с богом! :)

Комментарии пользователей

Марина Астана | 2015-02-23, 06:36 Удачи Вам Олька.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить