Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

6-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 24.10.2014 в 23:48
Текущий вес: 91.6 кг
Стадия: Чередование

6-й день Чередования 24.10.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день(Творожная лепешка, Суп с фрикадельками (точнее с сердечками и печенью кур.), Куриные отбивные, 

150 гр нежирного творога).

 

Вторая полочка - ВОДА: 1 л  :(  ну ни как не могу добраться до 1.5-2л :(

 

Третья полочка - СПОРТ:пресс для животика 30 раз.

 

Хороший день, но уже холодный :(  Радует одно отсутствие  чувства голода и замурчало ближе к вечеру , что впереди два белково-овощных дня :)  Всем удачи!!!

 

 

 

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов:

Итоги девятидневки

Новогодняя лихорадка 21!!!

Заболела :(

8 из 9

круиз. день 5

2 в 1