Подписаться на рассылку X

Вход на сайт

X
Адрес электронной почты:
Пароль:
oставаться на сайте

Войти через или

Забыли e-mail или пароль? Зарегистрироваться

Забыли пароль?

X
Адрес электронной почты:
Введите адрес электронной почты, Вам на почту будет выслан новый пароль.

Вступи в сообщество

X
Войти через или

9-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ


Добавил: Натала, 28.10.2014 в 00:16
Текущий вес: 91.4 кг
Стадия: Чередование

9-й день Чередования 27.10.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Творожная лепешка, Уха, Рыба под зеленью. 250 г нежирного творога).

Вторая полочка - ВОДА : 1,250 л больше ну ни как, но зато уже эти л даются легко :)

Третья полочка -  СПОРТ : пресс для животика 30 раз.

 

Вес то стоит то падает, ну радует, что хоть не прибавляется :)  Всем удачи!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы
Задать вопрос на форуме


Сейчас обсуждают:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Рататуй по французки.

Творожная запеканка.

Окрошка

Последние из блогов: